Guida all'ascolto di fame e sazietà

Questa guida è pensata per aiutarti a ristabilire una connessione con il tuo corpo, imparando a riconoscere e ascoltare meglio i tuoi segnali per mangiare in modo più intuitivo. Tratterò temi come la fame, la sazietà e la fame emotiva, e ti proporrò esercizi pratici da fare ogni volta che vorrai. Acquista la mia guida e inizia il tuo percorso!