Alimentazione Consapevole

Alimentazione Consapevole - torna all'ascolto di fame e sazietà per ritrovare armonia

Scopri una guida pratica e scientifica che ti aiuterà a riconnetterti con il tuo corpo e con i segnali di fame e sazietà. Troverai conoscenze scientifiche sui meccanismi fisiologici che regolano l'appetito, con approfondimenti sulla fame emotiva. La guida include 8 esercizi pratici, pensati per aiutarti a sviluppare una relazione sana e consapevole con il cibo, che potrai svolgere comodamente in autonomia.
Se desideri ritrovare equilibrio e armonia nel tuo rapporto con il cibo, questa guida è il primo passo verso il cambiamento.

Acquista ora e inizia il tuo percorso di consapevolezza!